糖質制限 蒸し大豆 効果 低糖質 カロリー制限

糖質制限中のかたに!蒸し大豆が体にいい秘密と効果 [低糖質 カロリー制限]

糖質制限中のかたやダイエッと中の方に、蒸し大豆がなで人気なのか
その秘密を探ってみました。

 

どうして大豆を毎日食べると体にいいか?
⇒それは大豆が栄養豊富で低糖質,コレステロールゼロだから

 

大豆にはさまざまな栄養素や機能性成分がバランスよく含まれている
・良質なタンパク質
  血や体を作る
・豊富な食物繊維
  腸内環境を整える
・イソフラボン
  女性ホルモンに似た働き
・鉄
  貧血、たちくらみを改善
・葉酸
  妊娠準備期によい
・カリウム
  血圧を整える
・オリゴ糖
  善玉菌の餌になる
・カルシウム

  骨粗しょう症予防に
・サポニン
  代謝を促進
・レシチン
  細胞膜の主成分
・ビタミンB1
  糖質をエネルギーに変える
・マグネシウム
  代謝酵素を活性化

 

 

でも、大豆製品でも栄養の成分に大分差があるのをご存じですか?

 

だいずデイズのスーパー発芽大豆は
「蒸し+発芽」のちからで「まるごと大豆にこだわり、
大豆の栄養を逃がさない!」を徹底してこだわり抜いています。

 

だから、おしいんです。食べたくなるから続くんです。
でも、ダイエットや糖質制限にも効くんです。

 

 

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